From ThinSlim Foods
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How to read a label, what to do with an ingredient, and how to plan a week of eating. Recipes live in The ThinSlim Kitchen.
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Puré de calabaza vs. Relleno de pastel: Lee la lata antes de hornear
Elija puré de calabaza o relleno para pastel según el punto de partida de la receta, luego compare los ingredientes y la porción en el plato terminado.
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Preparación de comidas sin una maratón dominical
Prepara un componente útil durante la semana en lugar de reservar un día entero. Empieza por la parte de la cena que más tiempo te lleva.
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Tomates en una cocina baja en carbohidratos: frescos, enlatados y en salsa
Elija tomates frescos, en conserva o triturados para la tarea en cuestión, y luego compare la porción y los ingredientes que utilizará.
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Acompañamientos de Calabacín: Elige la Textura Antes de la Receta
Prepare el calabacín como guarnición dorada o como plato tipo fideos. Ajuste el corte, el calor y la salsa según la textura que desee.
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Bebidas en un plan bajo en carbohidratos: lee lo que hay en el vaso
Compara las bebidas diarias por la cantidad que sirves, la etiqueta completa y los ingredientes adicionales que usas en el café o el té.
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Cómo elegir una comida baja en carbohidratos en un restaurante
Lea la descripción completa del menú, haga preguntas específicas sobre los ingredientes y elija cambios prácticos en el restaurante sin complicar demasiado la cena.
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Porciones de fruta en un plan bajo en carbohidratos: empieza por lo que comes
Compare la fruta según la porción y la forma en que la come. Utilice información fiable para la fruta fresca y las etiquetas actuales para los productos envasados.
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Ideas de desayuno con proteína cuando no quieres huevos
Prepare desayunos sin huevo con yogur, requesón, pescado, tofu o sobras, y luego utilice la etiqueta actual para la porción que consuma.
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Cómo comparar salsas para pasta sin juzgar por el frasco
Compare las salsas para pasta utilizando la porción que sirve, la lista de ingredientes y el resto de la comida.
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Una despensa baja en carbohidratos construida alrededor de las comidas que realmente cocinas
Abastezca su despensa con alimentos para las comidas que realmente prepara, y añada ingredientes especiales solo cuando sepa que los volverá a utilizar.
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Porciones de postre: elija el postre y luego la cantidad
Elija el postre que desee, utilice la etiqueta actual para la porción que sirva y tenga en cuenta el resto de la comida.
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Un plan práctico para un bufé navideño
Elige los alimentos que desees en un bufé festivo, haz preguntas útiles sobre los ingredientes y planifica las porciones en función de la comida completa.
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Compra los alimentos
Los panes, bagels, pastas y dulces detrás de las recetas.