Les bagels ThinSlim peuvent être déclinés en version sucrée ou salée, selon la saveur choisie au départ. Les versions nature, « Everything » (aux graines) et cannelle indiquent toutes qu'une portion correspond à un bagel contenant 90 calories, 0 g de glucides nets, 14 g de protéines et 14 g de fibres.
Faites d'abord griller les faces coupées si vous souhaitez une surface croustillante pour une garniture moelleuse. Gardez les ingrédients humides, comme la tomate ou les baies, à l'écart de la face coupée jusqu'au moment de consommer. L'étiquette du bagel ne concerne que le bagel lui-même. Les garnitures ajoutent leurs propres nutriments et allergènes.
Optez pour les bagels nature pour un maximum de possibilités
Les bagels nature sont les plus polyvalents. Pour un petit-déjeuner salé, étalez du fromage frais sur les deux faces coupées, puis ajoutez du saumon fumé et du concombre. Placez le concombre au milieu pour éviter qu'il ne glisse dès la première bouchée.
Pour une assiette plus sucrée, utilisez du fromage frais et des baies. Ajoutez les baies juste avant de manger, ou servez-les à côté si vous emportez votre petit-déjeuner. Le beurre de noix avec des rondelles de banane constitue une autre option facile. Le bagel nature ne vous limite pas à une seule saveur, vous pouvez donc utiliser un seul paquet pour plusieurs repas.
Utilisez les bagels « Everything » pour des garnitures salées
Les bagels « Everything » apportent de l'oignon, de l'ail, des graines de pavot, des graines de sésame et des graines de carvi. Cette garniture salée se marie particulièrement bien avec des garnitures douces et crémeuses.
Essayez avec de l'œuf, du fromage et de la tomate pour le petit-déjeuner. Coupez les tranches de tomate finement et épongez-les avant de les ajouter. Pour le déjeuner, superposez de la dinde, de la laitue et une tartinade. Placez la laitue près du bagel pour éviter que la tartinade et la tomate n'humidifient trop rapidement la mie.
Utilisez les bagels à la cannelle pour un repas plus sucré
Les bagels à la cannelle ajoutent de la cannelle et de la stevia à la recette originale. Du beurre ou du fromage frais suffisent pour un petit-déjeuner simple. Le beurre de noix et les baies ajoutent de la texture, tandis qu'un fromage frais doux et des tranches de pomme créent une combinaison sucrée et croquante.
Coupez la pomme finement et ajoutez-la à la dernière minute pour qu'elle reste croquante. Une pincée de cannelle ou quelques noix hachées peuvent ajouter de la texture. Gardez les garnitures salées simples, afin que la cannelle reste la note dominante.
Préparez un repas à base de bagel adapté au moment de la journée
Pour le petit-déjeuner, ajoutez des œufs, du fromage frais, des fruits ou du beurre de noix. Pour le déjeuner, transformez un bagel nature ou « Everything » en sandwich. Pour une collation, coupez-en un en deux et garnissez chaque moitié différemment.
ThinSlim déclare que les informations nutritionnelles de ces bagels originaux Zero Net Carb ont été vérifiées par un laboratoire indépendant. Stockez les bagels selon les instructions sur l'emballage : consommez-les ou congelez-les avant la date indiquée, puis conservez-les au réfrigérateur pendant deux semaines ou congelez-les après ouverture.
