Los bagels de ThinSlim pueden tomar un rumbo dulce o salado, dependiendo del sabor con el que empieces. Los naturales, los "Everything" (variados) y los de canela indican que una porción equivale a un bagel con 90 calorías, 0 g de carbohidratos netos, 14 g de proteína y 14 g de fibra.
Tuesta primero los lados cortados si deseas una superficie crujiente para un relleno suave. Mantén los ingredientes más húmedos, como el tomate o las bayas, lejos del lado cortado hasta el momento de comer. La etiqueta del bagel cubre el bagel en sí. Los ingredientes adicionales aportan sus propios nutrientes y alérgenos.
Comienza con los bagels naturales para una mayor variedad
Los bagels naturales son los más versátiles. Para un desayuno salado, unta queso crema en ambos lados cortados y luego añade salmón ahumado y pepino. Coloca el pepino en el medio para que no se deslice al primer bocado.
Para un plato más dulce, utiliza queso crema y bayas. Añade las bayas justo antes de comer, o ponlas a un lado si preparas el desayuno para llevar. La crema de frutos secos con rodajas de plátano es otra opción sencilla. El sabor natural no te limita a un solo perfil, por lo que un paquete puede servir para varias comidas.
Usa bagels "Everything" para ingredientes salados
Los bagels "Everything" ofrecen cebolla, ajo, semillas de amapola, semillas de sésamo y semillas de alcaravea. Ese toque salado combina especialmente bien con rellenos suaves y cremosos.
Prueba con huevo, queso y tomate para el desayuno. Corta las rodajas de tomate finas y sécalas con papel absorbente antes de añadirlas. Para el almuerzo, coloca capas de pavo con lechuga y un untable. Pon la lechuga junto al bagel para evitar que el untable y el tomate humedezcan demasiado pronto el lado cortado.
Usa bagels de canela para una comida más dulce
Los bagels de canela añaden canela y estevia a la receta original. Mantequilla o queso crema constituyen un desayuno sencillo. La crema de frutos secos y las bayas añaden más textura, mientras que el queso crema suave y las rodajas de manzana crean una combinación dulce y crujiente.
Corta la manzana finamente y añádela en el último minuto para que se mantenga crujiente. Una pizca de canela o unos cuantos frutos secos picados pueden añadir más textura. Mantén los rellenos salados simples para que la canela siga siendo el sabor predominante.
Prepara un bagel adecuado a la hora del día
Para el desayuno, añade huevos, queso crema, fruta o crema de frutos secos. Para el almuerzo, convierte un bagel natural o "Everything" en un sándwich. Para un tentempié, divídelo y ponle a cada mitad un ingrediente distinto.
ThinSlim afirma que la información nutricional de estos bagels originales sin carbohidratos netos fue sometida a pruebas de laboratorio independientes. Almacena los bagels como indica el paquete: consúmelos o congélalos antes de la fecha indicada, y después de abrir el paquete, guárdalos en el refrigerador durante dos semanas o congélalos.
