A todo el mundo le encantan los muffins, especialmente los que ves en tus cafeterías favoritas. No puedes evitar babear por esos muffins de arándanos o de chispas de chocolate. ¡Créeme cuando digo que no estás solo! Sin embargo, los muffins tienen mala reputación, ya que suelen tener muchísimas calorías, azúcares, grasas y todo lo que se considera inadecuado para una dieta saludable.
Como cualquier otro pastel y delicioso producto horneado, los muffins también son una incógnita para quienes siguen la dieta keto. Muchas personas se preguntan si están permitidos, cómo comer muffins durante la dieta keto y si existen otras opciones. En este blog, profundizaremos en este tema y esperamos responder todas tus preguntas al respecto.
¿Puedes comer muffins en la dieta keto?
El objetivo principal de la dieta cetogénica es alcanzar el estado de cetosis, en el que utilizarás las grasas y proteínas como fuente principal de energía, a diferencia de la típica dieta predominante en carbohidratos a la que la mayoría de la gente está acostumbrada. Lograr la cetosis y posiblemente mantener ese estado ofrece muchos beneficios para la salud, además del hecho de que se realiza principalmente para perder peso. El único inconveniente de esta dieta es que tendrás restringidos algunos de los mejores alimentos, que contienen demasiados carbohidratos.
Junto con esta larga lista se encuentran los pasteles, categoría a la que, como todos sabemos, pertenecen los muffins. ¿Significa esto que es imposible comer tus muffins de arándanos favoritos mientras estás a dieta keto? Técnicamente, puedes, pero te resultará difícil encajarlos, ya que consumirán todo tu límite de carbohidratos del día con solo un trozo de muffin.
Una mejor opción es que la mayoría de los que siguen la dieta keto avanzada intentan encontrar alternativas de alimentos bajos en carbohidratos para los alimentos que se les antojan. Afortunadamente, la comunidad keto se ha ganado toda la credibilidad a lo largo de los años. Las empresas han logrado encontrar formas de atender al mercado keto ofreciendo alternativas saludables bajas en carbohidratos para ayudar a controlar sus antojos y seguir disfrutando de los alimentos que les gustan.
Los mejores muffins keto bajos en carbohidratos
Hacer dieta no tiene por qué ser tan soso, y siempre hay una manera de hacerla tan agradable como quieras. Una de las mejores formas de controlar tus antojos es buscar opciones bajas en carbohidratos hechas específicamente para personas a dieta cetogénica como tú. Afortunadamente, ThinSlim Foods hace un excelente trabajo al proporcionar muffins keto bajos en carbohidratos que son saludables y, lo más importante, sabrosos.
